montagna terapia

respira la montagna

Ritrova il tuo equilibrio tra natura, respiro e consapevolezza

Nel cuore della Val di Non nasce un’esperienza pensata per rallentare, respirare e riconnettersi con sé stessi attraverso la natura, il silenzio e i ritmi autentici del territorio.

I percorsi si svolgono tra i boschi della Predaia, i laghi alpini, le vigne del Teroldego e gli scorci più suggestivi della valle, accompagnando piccoli gruppi in un viaggio di benessere, mindfulness e scoperta.

 

COLLOQUI ITINERANTI

Sessioni individuali di mezza giornata metre si cammina tra i sentieri, nell'ascolto di sè e del proprio corpo

PERCORSI DI GRUPPO

Esperienza di una giornata per riscoprire l'energia interiore e imparare a gestire stress e ansia

MINDFULNESS

La montagna ti massaggia. Tecniche di respirazione e presenza mentale, nel silenzio del bosco

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